1. Buah alpukat
Buah
mengandung vitamin E tinggi ada banyak sekali. Buah-buahan tersebut bisa Anda
konsumsi secara rutin sebagai program diet sehat, tetapi tidak semua buah
mengandung vitamin E tinggi. Berikut beberapa sumber vitamin E tinggi yang bisa
Anda konsumsi secara rutin.
2. Tomat
Sumber
vitamin E selanjutnya
adalah tomat. Meskipun banyak yang menganggap sebagai sayur, tetapi ini
sebenarnya termasuk buah. Konsumsi buah tomat secara rutin sangat bermanfaat
untuk menjaga dan meremajakan sel-sel kulit baru.
Sumber:
No comments:
Post a Comment